Work-Life-Food Balance

當生活只剩下工作時，人就徹徹底底的病了。

回想一下，週一到週五是怎麼過的？

早上6:40醒來，賴床到7:20，心不甘情不願的爬起來弄早餐刷牙洗臉化妝，8:00出門，9:00到公司，稀哩呼嚕地過完一天6:30下班，7:30回到家弄晚餐，8:00吃飯配電視，10:30洗澡11:00睡覺。

不知不覺，生活就這樣日復一日複製貼上的過了，加上30歲之後腦袋越來越不靈光，有時連兩天前的晚餐吃了什麼都記不起來。差不多成為Working Dead，而且還是個體脂肪超過30的胖子。

有一天，我覺得這樣不行，開始想要做一些改變。

我開始運動。至少有兩天，7:50pm會去慢跑。週末有固定的太極拳與指南宮行程，還有三不五時會出現的自行車約騎或是路跑賽。阿宅室友也加入了，膝蓋不好的他是選擇週日去游泳。

我還從飲食下手。我吃的很清淡，主食是馬鈴薯，配菜是燙青菜。但偶爾還是會嘴饞，所以我買一個烤箱，開始手做餅乾蛋糕麵包小點心。自己吃健康，送別人吃有誠意，還可以從FB上得到一些小小的滿足感。

這是一個開始，讓自己的生活不會只剩下工作的開始，所以我叫它Work-Life-Food Balance。 

Life needs some spice to light it up. 雖然我不碰調味料 (笑)